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    亿万先生007下载 - 欢迎您

    更新时间:2019-02-26浏览次数:165

    现今的社会一种快节奏的生活除了生活中的琐事外还有工作的压力,这样很容易导致休息不好,睡眠不充足。


    如果说晚上很难入眠,或者是睡眠质量不好,其实是可以在家里放几盆植物来改善,这样可比自己在房间里辗转反侧要好得多,有些人会借助药物、听歌或冥想放松身体,其实在睡觉的时候让这些植物靠近你,你能摆脱失眠的困扰,还能净化卧室的空气,让空气更加清爽。


    芦荟

    芦荟本身就是一种集食用、药用、美容、观赏于一身植物品种,它分泌出的物质已广泛应用到医药和日化当中。芦荟在中国民间还被作为美容护发、治疗皮肤疾病、治疗小伤疤或轻度烫伤的天然药物,而且芦荟能给身体解毒,对蚊叮还有一定的止痒作用。


    另外,芦荟还能帮助净化室内空气中的有害污染气体,而且当室内的有害物质浓度达到一定量时,芦荟的叶片上就会出现棕色黑色斑点,这也给人们一个提醒作用。


    茉莉花


    茉莉花是天然的辅助睡眠的植物,具有奇特的香气,这种香气对人类的身心有着放松缓解的功效。

    茉莉花香主要在白天释放,经过一天的释放,待到夜晚香气浓度变得恰到适度,使得心情趋于平静,减轻焦虑感,从而促进睡眠。


    茉莉花还能让家里显得更加清新优美。日常养护需要适当的散光照射,因其喜温暖微润的环境,避免空气干燥和无光照即可。


    虎皮兰

    虎皮兰又名虎尾兰、锦兰、虎尾掌,虎尾兰品种较多,株形和叶色变化较大,对环境的适应能力强。主要品种有金边虎尾兰、银脉虎尾兰。


    虎皮兰改善室内空气质量非常优秀,被称为室内的“过滤器”,因为它在夜间还能继续释放氧气,同时吸收二氧化碳,增加室内的氧气含量。


    并且它还能去除室内空气里面的有害毒素,如甲醛、三氯乙烯、苯等。所以我们说虎皮兰从净化空气方面讲是可以改善睡眠质量的。


    栀子花


    栀子花,有一种和处方安眠药一样功效的功能,能够产生睡意。一份德国的研究在对小白鼠进行试验后显示,这些栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定有相同功效。


    如果你觉得睡眠不好活睡眠质量差,栀子花的香味就可以帮助你,栀子花的香味可以缓效焦虑,有助于人们更好进入睡眠。


    白掌


    如果在睡觉的地方放一两盆白掌就是不错的选择,如果想要卧室里干燥的环境增加一点湿度,避免喉咙痒,就可以种上白掌,有助更要睡眠,避免空气过度干燥。


    白掌是一种非常靓丽的植物,只需要一点光照也能开花,耐旱性也很不错,喜欢阴凉的环境,每周浇透水一次就足够。


    失眠的小伙伴有福音啦,再也不用备受煎熬啦!




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